第１章　自分の仕事を探している若者に読んで欲しいマンガ（「ＳＨＯＰ自分」に教わる「自分病」からの脱出法
「まいど御愁ＳＨＯＷ様！！」にみる本気体験の大切さ　ほか）
第２章　会社の現実にぶつかったら読みたいマンガ（「係長ブルース」にみるしんどい仕事の現実とは？
「ＯＬ進化論」に学ぶ会社の楽しみ方　ほか）
第３章　会社の人間関係が複雑になってきたら読みたいマンガ（「怪傑！！トド課長」にみつける理想の上司
「人事課長鬼塚」に教わる部下を慮る心　ほか）
第４章　会社以外の生活を考えるために読みたいマンガ（“浜ちゃん”に学ぶ余暇の過ごし方
「酒のほそ道」に学ぶリラックスの方法　ほか）
第５章　仕事人生を振り返るときに読みたいマンガ（「部長島耕作」に学ぶ人生のエンディングプラン
「定年諸君！」にみる二周目の人生　ほか）