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ちくま文庫

細胞から健康になる魔法

——決め手は骨と肌

定価

836

(10%税込)
ISBN

978-4-480-42942-1

Cコード

0177

整理番号

-61-1

2012/06/06

判型

文庫判

ページ数

256

解説

内容紹介

アンチエイジングとは、見た目を若くするということではなく、体の中から、細胞レベルからきれいになって、健康を保ち、病気にかかりにくくすることです。この本では、食べ物、化粧品、薬など、体に取り込むもの、つけるものから、姿勢や体操などの生活習慣まで、毎日の生活の中で気をつけられる、無理のないアンチエイジングの方法を紹介します。

目次

はじめに 細胞から老けない、若返りの魔法とは?
第1章 体の中からきれいになる食生活(腸の美しさが若さの決め手!
酵素ってすごい! ほか)
第2章 錆びないために避けるべきこと(エイジングを進める犯人は?
オーガニックできれいになる! ほか)
第3章 美しい骨格と肌を慈しむスキンケア(不老の秘密は美しい背骨にあった!
正しい姿勢と丈夫な骨のために ほか)
第4章 ホルモンと細胞のために(女性ホルモンと卵巣
成長ホルモンでお肌をプリプリにする! ほか)

著作者プロフィール

勝田小百合

( かつた・さゆり )

1968年生まれ。カイロプラクター。日本抗加齢医学会正会員。一児の母。2005年にカイロ治療院「ナチュラルカイロプラクティック」を開き、院長として多くの女性の施術にあたりながら、ブログ「アンチエイジングの鬼」を執筆。独自の視点から美容&健康メソッドを提唱し、人気となる。2008年には、国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」をプロデュース。著書に『アンチエイジングの鬼』『アンチエイジングの鬼レシピ』『アンチエイジングの鬼プレミアム』(いずれもワニブックス)『ナチュラル・アンチエイジング きれいを保つ60の習慣』(二見書房)『真実のナチュラルコスメ読本』(共著・マイコミ)等がある。

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