1958年長野県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。84年曹洞宗において出家得度。大本山永平寺入門。19年間に及ぶ修行を経て、現在、福井県霊泉寺住職、青森県恐山菩提寺院代。著書に『日常生活のなかの禅』『「正法眼蔵」を読む』（講談社選書メチエ）、『「問い」から始まる仏教』（佼成出版社）、『老師と少年』（新潮社）、『なぜこんなに生きにくいのか』（講談社インターナショナル）など、他に対談本多数がある。