loading...

ちくま文庫

きれいになる気功

——激動の時代をしなやかに生きる

鳥飼美和子

著

津村喬

監修
定価

814

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-43030-4

Cコード

0177

整理番号
と

-25-1

2013/01/09

判型

文庫判

ページ数

272

頁
解説

内容紹介

気功入門に最適。美容に良いグルーミング（マッサージ）、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり～内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。

目次

第１章　はじめの一歩（気功ってなんだろう―だれにでもできるセルフケア
気功の基本―ベーシックなことが究極的なこと　ほか）
第２章　さあ、やってみよう（気功的な動きに親しむ―ゆったりとしなやかに
一番簡単なスワイショウ（手ブラ）　ほか）
第３章　気功という発想、気功という生き方（キレイはキタナイ　キタナイはキレイ
不老不死の悲しみ　ほか）
第４章　文庫版のために（心をととのえる一分間瞑想術―不安定な雑念に満ちた心からの脱却）

著作者プロフィール

鳥飼美和子

（ とりかい・みわこ ）

1954年長野県生まれ。立教大学文学部日本文学科卒。NHK教育テレビ「気功専科II」インストラクター、関西気功協会理事を経て、現在「NPO法人東京自由大学」と「NPO法人心とからだの研究会」理事。埼玉県の精神神経科「白峰クリニック」デイケアで気功を教える。

津村喬

（ つむら・たかし ）

1948年東京生まれ。NPO法人日本健身気功協会代表、NPO法人気功文化研究所所長、NHK教育テレビ「気功専科II」講師など。著書に『気功への道』（創元社）、『東洋体育の本』（宝島社）など多数。

本書をお読みになったご意見・ご感想などをお寄せください。
投稿されたお客様の声は、弊社HP、また新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。

  • ［＊］は必須項目です。おそれいりますが、必ずご記入をお願いいたします。
  • （ここから質問、要望などをお送りいただいても、お返事することができません。あしからず、ご了承ください。お問い合わせは、こちらへ）
  • ※お寄せいただいたご意見・ご感想の著作権は小社へ帰属し、当ホームページや小社出版物に転載させていただく場合がございます。
  • ※ご意見・ご感想への返信はいたしておりません。ご了承ください。

「ちくま文庫」でいま人気の本

年末年始にいかがですか？