はじめに

レッスン１ 記憶は宝箱 創作の源
堆積した記憶のなかから取り出す／幼い頃に観たドイツ映画から／場所の記憶／本の記憶／多感な時期の読書歴／自由気ままにインプット／音楽の記憶／いいものが残っていく

レッスン２ 視点と距離 どこから切り取るか
目に映るものをノートに書いてみよう／通りから見た風景／視点をどこに置くか／一枚はさむ／目の高さを意識する／距離を正確に表す／自分とはなにか、３人称の視点／心を動かす訓練を

レッスン３　光と陰　美しさを際立たせる
デフォルメとアンプリファイ―／針で突っつく／陰を描くことで立体的に／死が生を輝かせる

レッスン４　あなたが好きって伝えたい
ディテールを積み上げる／ふっと心が動く瞬間／共感を凝縮／色が移ろう／失意のまま終わらない／俯瞰する視点

レッスン５　リズムとバランスと美意識
易しく伝える／語感の気持ちよさ／字数を意識する／バランスの美意識／言葉によって世界を立ち上げる／色を表現する／とにかくたくさんの言葉を知る／言葉の並べ方／「ポケットいっぱいの秘密」の秘密／ダサかっこいいを極める／カナリア諸島と?瓦荘

アフターレッスン　松本隆のポリシー
普遍性はどこから生まれるか／コツコツ積む／ときに休憩も大事／音楽も言葉も廃れはしない／歌はみんなの財産／日本語へのこだわり／きみをさらってゆく風

松本隆をめぐるナイン・ストーリーズ　―延江浩
　 0.風街を往く　1.喪われた東京　2.レイバンと髭面と幸福な春休み　3.はっぴいえんど結成　4.日本語ロック　5.きっかけは「ガロ」　6.５人目のメンバー―　7.作詞家に転職―　8.時代を創る―　9.ありったけの愛
　　
あとがき
　　
解説　答えを見つけて書く―伊藤比呂美
　　
さよなら、我が友よ―松本隆