『きれいになる気功』鳥飼　美和子

シリーズ・全集

きれいになる気功

鳥飼美和子

著

津村喬

監修

定価: 1,430
円
（10％税込）

ISBN: 978-4-480-69024-1

Cコード: 0347

整理番号

: 1997/09/18

判型: 四六判

ページ数: 208
頁

解説

内容紹介

首のシワなどお肌ばかりか目や鼻にも効くマッサージ「グルーミング」。ウエストをひきしめ胃腸を整える「拗動六環功」。単純な動きで、心身に非常に効果の高い手ブラ「スワイショウ」、「香功」。自律神経、不眠など心にもよく効く「静功」「放松功」。内臓を癒し、活力を生み出す「脊柱動功」「亀の呼吸」「波動功」「合臓功」。気持ちのいい気功法満載。

第１章　はじめの一歩（気功ってなんだろう―だれにでもできるセルフケア
気功の基本―ベーシックなことが究極的なこと　ほか）
第２章　さあ、やってみよう（気功的な動きに親しむ―ゆったりとしなやかに
一番簡単なスワイショウ（手ブラ）　ほか）
第３章　気功という発想、気功という生き方（キレイはキタナイ　キタナイはキレイ
不老不死の悲しみ　ほか）

著作者プロフィール

鳥飼美和子

（とりかい・みわこ）

1954年長野県生まれ。立教大学文学部日本文学科卒。NHK教育テレビ「気功専科II」インストラクター、関西気功協会理事を経て、現在「NPO法人東京自由大学」と「NPO法人心とからだの研究会」理事。埼玉県の精神神経科「白峰クリニック」デイケアで気功を教える。

津村喬

（つむら・たかし）

1948年東京生まれ。NPO法人日本健身気功協会代表、NPO法人気功文化研究所所長、NHK教育テレビ「気功専科II」講師など。著書に『気功への道』（創元社）、『東洋体育の本』（宝島社）など多数。

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