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ちくま文庫

生きるパワー西野流呼吸法

——七つの法則

西野皓三

著
定価

638

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-03915-6

Cコード

0177

整理番号
に

-7-1

2003/12/10

判型

文庫判

ページ数

256

頁
解説

内容紹介

西野流呼吸法で、身心のパワーと生命力を引き出し、若さと元気をみなぎらせ、生涯青春の身体を創ろう。本書ではその基本的な方法と考え方をわかりやすく、七つの法則で伝える。この一冊で生きる喜びがあふれる。

目次

序章　“身体知”とはなにか
第１の法則　“緩揺”の法則
第２の法則　快感の法則
第３の法則　均衡の法則
第４の法則　“量熱”の法則
第５の法則　共生の法則
第６の法則　自主の法則
第７の法則　無心の法則

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