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ちくま新書

長生きの方法○と×

米山公啓

著

高齢者が血圧を下げても意味がない？　体にいいものを食べてもムダ？　そこそこのお金と健康で幸せに生きるための、人生100年時代の医療との付き合い方。

定価

858

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-07267-2

Cコード

0277

整理番号

1447

2019/11/05

判型

新書判

ページ数

208

頁
解説

内容紹介

予防、治療、そして卒業へ―。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも６５歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、老後の生き方にまつわる思い込みを一刀両断。高齢期に生活習慣病の予防をして意味があるのか？食べ物や運動に気をつかえば寿命が延びるのか？定年後の地域デビューは逆効果？最新の研究成果をもとにした、人生１００年時代の健康＆生き方指南！

目次

第１章　６０歳を過ぎてからの健康・医療とはなんなのか（６０歳を過ぎた人に予防医学は意味があるか
７５歳から血圧治療は必要なのか　ほか）
第２章　長生きの方法　○と×（健康診断が長生きの役に立つ？
脳トレすれば認知症にならない？　ほか）
第３章　「老後の生き方」は思い込みだらけ（地域デビューの幻想
ボランティアという建前　ほか）
第４章　１００歳まで自由に生きるための１０の方法（薬は４種類以下にしろ
同窓会には出るな　ほか）
第５章　人生１００年社会をつくる（健康・医療情報を評価する第三者機関の設立
リタイア後もスキルを活かせる社会に　ほか）

著作者プロフィール

米山公啓

（ よねやま・きみひろ ）

1952年山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学卒。看護雑誌の連載を機に、小説、エッセイを執筆。98年に同大学第二内科助教授を辞し、本格的な著作活動に。現在、あきる野市で開業医を続けている。著書に、『医療格差の時代』『認知症は予防できる』（ちくま新書）、『「健康」という病』（集英社新書）、『脳が若返る30の方法』（中経の文庫）、『もの忘れを90％防ぐ法』（知的生き方文庫）など多数。

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