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ちくまプリマー新書

99%の人が速くなる走り方

体育も部活もまずは走るところからスタート。それなのに、きちんとした走り方を教えてくれない。「走る技術」を習得すればあなたも必ず速くなる!

定価

924

(10%税込)
ISBN

978-4-480-68321-2

Cコード

0275

整理番号

298

2018/05/08

判型

新書判

ページ数

224

解説

内容紹介

遅い人でも、速くなるチャンス!国際舞台で活躍するアスリートを指導する、プロのトレーニングコーチが教える走る技術。正しい走り方を知れば誰でも速くなる!

目次

第1章 走ることは全てのスポーツの基本
第2章 なぜスピードが大切なのか
第3章 「走る」とはどういうことなんだろう?
第4章 プロスポーツ選手がもっているアンテナ
第5章 正しい走り方ってあるの?
第6章 わかると楽しい、走りの正体

著作者プロフィール

平岩時雄

( ひらいわ・ときお )

1963年生まれ。早稲田大学教育学部卒。大学の同好会出身でありながら110mハードル手動計時日本記録を出し、日本陸連強化委員を務めるなど注目された。プロトレーニングコーチ。テニスの錦織圭選手や多くの陸上メダリストなどを輩出した伝説的トレーナー、ケンマツダ氏の数少ない直弟子。WBC2連覇に大きく貢献した渡辺俊介投手らを支えた。現在もプロ野球選手、ラクロスプロ選手、フェンシング選手など、国際舞台で活躍しているアスリートや國學院大學野球部などを指導している。共著に『スポーツスピード養成SAQトレーニング』(大修館書店、1999)がある。

この本への感想

目から鱗! 早く走るには、がむしゃらに練習するのではなく理念が大事だということがわかりました。一朝一夕でできるようになるものではありませんが、意識するだけのものもあったのでさっそく今日の部活から意識したいと思います!

エリンギ

さん
update: 2019/05/01
走る感覚なんてスポーツ選手のもので、自分の事として考えた事もなかったです。でもこの本を読んで、私にも出来そうな!?誰でも自分を高める事にチャレンジしていいんだな、と背中を押してもらった気がします。

マサ

さん
update: 2018/05/19

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