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単行本

見た目が若いと長生きする

——カラダ管理の新常識！１５のルール

川田浩志

著
定価

1,540

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-87829-8

Cコード

0047

整理番号

2010/10/07

判型

四六判

ページ数

192

頁
解説

内容紹介

３５歳を過ぎたら実践したい、意外な健康法とは。

目次

１　あなたを「病気にならない人」に変える５つの厳選ライフスタイル（健康でいるために、毎日お酒を飲む
食事は“和風”ではなく、“地中海風”にする
病気にならないために、やせないようにする　ほか）
２　あなたを「老けない人」に変える５つの発展ライフスタイル（体の内側のためにも、「見た目」を若く保つ
老けないために、第７の栄養素を摂る
体がサビないように、サプリメントを上手に使う　ほか）
３　あなたを「長生きする人」に変える５つの究極ライフスタイル（抵抗力をつけるために、ちょっとした毒を体に与える
長生きするために、長寿遺伝子を作動させる
人間関係を見直して、長生きネットワークを形成する　ほか）

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