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ちくま新書

40歳からの腸内改造

定価

748

(10%税込)
ISBN

978-4-480-06549-0

Cコード

0247

整理番号

849

2010/06/07

判型

新書判

ページ数

192

解説

内容紹介

40歳の「腸」は、とてもくたびれています。緊張するとお腹がゆるくなる。あるいは便秘がちで薬のお世話になることがたびたび。そんな小さな兆候を見逃しているうちに、重大な病気にいたってしまう人がたくさんいます。いまや大腸ガンの死亡率が急増、男性が3位、女性は1位―。しかし、日常のちょっとした積み重ねで、腸の健康は保つことができます。漢方や地中海式食生活など、さまざまな治療法を実践する腸の専門医による、効果抜群の整腸法。

目次

第1章 40歳の腸
第2章 停滞腸とライフスタイルの変化
第3章 「腸」の不健康は万病の元
第4章 腸の怖い病気と治療の実際
第5章 「腸」を癒す「腸プラス」生活
終章 お腹の調子が悪いと感じたら

著作者プロフィール

松生恒夫

( まついけ・つねお )

1955年東京生まれ。東京慈恵会医科大卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、松生クリニックを開業。自らのクリニックに便秘外来を設け、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを取り入れた診療で効果を上げている。近著に『腸は若返る!――腸の老化は脳の老化です』(さくら舎)、『腸の冷えを取ると病気は勝手に治る――大腸の専門医が教える最強の食事術』(マキノ出版)、『寿命をのばしたかったら「便秘」を改善しなさい!』(海竜社)など多数。

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