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ちくまプリマー新書

めげても立ちなおる心の習慣

定価

858

(10%税込)
ISBN

978-4-480-68803-3

Cコード

0211

整理番号

103

2009/02/09

判型

新書判

ページ数

192

解説

内容紹介

メンタルの本質は開き直ることです。不安や緊張で自滅してしまわずに、プラスのエネルギーに上手に変換して、「自分のリズムで生きる」ためのコツを伝授します。

目次

第1章 どうしていつもうまくいかないんだろう?―勉強・スポーツ・就職編(メンタルは無限に広がる
より良く生きるための力
メンタルがエネルギーを持つには ほか)
第2章 友だちや親とのつきあいってむずかしい―人間関係編(人は潜在意識でつながっている
家族愛、他人との絆
ピッチャーとバッターの関係 ほか)
第3章 「いつも不安」とさよならしたい!―自分自身・将来編(不安ってなんだろう
メンタルは過去にも未来にも飛べる
いまの自分を認めること ほか)

著作者プロフィール

岡本正善

( おかもと・まさよし )

1965年東京都葛飾区生まれ。東海大学卒業後、脳力開発研究所を経て、1994年にメンタルトレーニング施設企画を設立。プロゴルファーたちや、プロ野球の福岡ダイエーホークス(当時)のメンタルトレーナーとして活躍する一方で、学校や個人、企業での能力開発に貢献、実績を上げている。また、ミズノジュニアプログラム(ゴルフ)などのメンタルアドバイザーを務め、子どもたちの心の教育も実践している。著書に『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密』(青春新書プレイブックス)、『最強のメントレ術』(KAWADE夢ムック)、『「強い心」を作る技術』(講談社+α新書)、『メンタルスイッチ』(ダイヤモンド社)などがある。

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