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セルフケアは「一人で頑張る」ものではありません。本書と一緒に、心の根っこにあるストレスに気づき、解消して、自分にやさしくする技術を身につけましょう。
990
978-4-480-68515-5
0211
0
2025/03/06
新書判
240