70歳までに脳とからだを健康にする科学
脳とからだを健康に保つ正しい方法を、生命科学の最新知見に基づいて解説します。タンパク質、認知症、筋肉、難病の最新治療法……科学でナットクの新常識!
健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。タンパク質を食べることとボケない秘訣、なぜ太るのか・なぜやせないのか、栄養のキホン、健康長寿のために大切な筋力、ここまで分かった驚きの最新脳科学、病気の診断・予測をもっと便利に、遺伝性疾患も治療できる時代…脳とからだを最適化する科学は、ここまで進んでいるのです。科学でナットクの新常識!
第1章 長寿とタンパク質―食べることとボケない秘訣
第2章 肥満とダイエット―なぜ太るのか、なぜやせないのか
第3章 筋肉と体力―健康長寿のために大切な筋力
第4章 脳を物質で探る―ここまで分かったアタマの中
第5章 バイオマーカー―病気の診断・予測をもっと便利に
第6章 難病を治す―最先端の医学と医療
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